Rukola i mieszane sałaty z sosem typu winegret
Najprostszym i jednocześnie jednym z najsmaczniejszych dań są mieszanki sałat z sosem winegret. Można je podawać jako samodzielne danie, łączyć z serami i...
Te warzywa koniecznie posiej w sierpniu. Jesienne plony cię zaskoczą
W sierpniu głównie cieszymy się zbiorami warzyw i owoców, ale to nie znaczy, że w tym miesiącu już nic nie można posiać ani posadzić. Choć liczba roślin nie...
Sałata uda się nawet początkującym, ale trzeba ją posiać w odpowiednim terminie! Sprawdź, kiedy siać sałatę na rozsadę i do gruntu
Sałata jest jednym z najczęściej jedzonych warzyw. Jest też łatwa w uprawie, szybko rośnie, a do tego można ją wyhodować samodzielnie z nasion. Trzeba jednak...
Najtańsze tabletki do zmywarki – łatwo zrobisz je w domu. Przepis na domowe kapsułki DIY. Najlepszy środek do zmywania naczyń za grosze
Ceny kapsułek do zmywarki, z których na co dzień korzystamy w domu, często przyprawiają nas o zawrót głowy. Wielu z nas szuka więc sposobów jak na nich...
Cykoria łatwa w uprawie, czyli endywia. Sprawdź, kiedy ją posiać i co zrobić, żeby miała smaczne liście. Jedna rzecz jest ważna!
Cykoria często kojarzy się z podłużnymi główkami, złożonymi z biało-żółtych liści, jednak to warzywo ma więcej gatunków i odmian. Przedstawiamy smaczną i łatwą...
Sałata, jarmuż, szpinak i nie tylko. Warzywa liściowe warto mieć w ogrodzie! Radzimy, jakie wybrać, kiedy je siać i sadzić
Warzywa liściowe są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Mają zdecydowanie więcej cennych składników niż kalorii. Dlatego warto je uprawiać w ogrodzie....
Sałata łodygowa, czyli głąbik krakowski. Jak uprawiać tę nietypową sałatę i jak ją jeść? Poznajcie sałatę szparagową
Sałata łodygowa to dość zadziwiające warzywo. Po pierwsze – jada się przede wszystkim jej łodygę, po drugie – historycznie jej uprawa jest związana z okolicami...
Granat – owoc najbardziej niedoceniany w kuchni. Jakie właściwości ma granat?
Owoc granatu (a właściwie granatowca właściwego) jest chyba jednym z najbardziej niedocenianych w naszej diecie. Dlaczego popełniamy błąd nie włączając go do...
Czym zastąpić cukier. Rośliny, które dają zdrową słodycz
Wielu z nas bez cukru nie wyobraża sobie życia. Białe, słodkie kryształki dodajemy niemal do wszystkiego, zapominając, że ich zniewalający smak jest wyjątkowo...
Owoce i warzywa, które pomogą schudnąć i utrzymać smukłą sylwetkę
Sezon na truskawki to sezon na odchudzanie. Te owoce bowiem pomagają schudnąć. Piszemy też o innych owocach i warzywach, dzięki którym stracimy zbędne...
Międzynarodowy Dzień Czekolady. Jak czekolada działa na nasz organizm
Czekolada poprawia nastrój, uspokaja nerwy i zmniejsza ryzyko zawału serca. A mimo to wszyscy odradzają sięgać po nią w nadmiarze. Piszemy, jaką czekoladę...
Gotowanie na parze gwarancją dobrego samopoczucia
Gwarancją dobrego samopoczucia jest ruch oraz bogata w witaminy i składniki odżywcze dieta. Doskonałym sposobem na przyrządzenie lekkich i zdrowych potraw jest...
Koreczki z wędzonym łososiem
Składniki:
Yin-yang w kuchni czyli dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna obecna jest w Polce od wielu lat, ale ciągle znajduje się na marginesie zainteresowania wielu „szefów kuchni". Tymczasem uznawana jest za...
Kuchnia Pięciu Przemian – chińska tradycja dla zdrowia człowieka
Kuchnia Pięciu Przemian jest starochińskim sposobem na bycie zdrowym, pełnym sił witalnych, szczupłym człowiekiem, który posiada wewnętrzną równowagę i...
Mleko – element (nie)zbędny w diecie? Poradnik
Z jednej strony tradycja i specjalny Fundusz Promocji Mleka, który wykupuje reklamy, by przekonać wszystkich o zdrowotnych walorach tego napoju. Z drugiej...
Co jeść, żeby mieć płaski brzuch (WIDEO)
Płaski brzuch to marzenie większości z nas. Zobacz, jaka dieta pomoże w osiągnięciu zgrabnej talii.
Jakie produkty wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej (WIDEO)
Spalanie tkanki tłuszczowej można przyspieszyć. Poznaj naturalne przyspieszacze tkanki tłuszczowej, które pomogą schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę.
Grillujesz? Nie tyj! Porady dietetyka – jak zdrowo podejść do grillowania
Mięso grillowane lepsze od smażonego, bo traci kalorie? Dziwne, ale prawdziwe. Ekspertka od diet tłumaczy, dlaczego tak się dzieje i na co powinno zwrócić się...
Raw food, czyli witarianizm – co to takiego (PRZEPISY NA DESERY)
Jeśli jedzenie w przynajmniej 70 procentach zawiera surowe składniki, to jest to surowe jedzenie (po angielsku: raw food). I nie chodzi tu jedynie o owoce i...
Cukinia z warzywnym nadzieniem
Składniki:
Pieprz pomoże Ci schudnąć. Wszystko dzięki piperynie
Osoby walczące z otyłością imają się różnych sposobów na rozwiązanie tego problemu. Tymczasem z pomocą przychodzi sama natura. Naukowcy odkryli ostatnio...
