- Dostarczając organizmowi co 2-3 godziny porcji energii, czujemy się lepiej - mówi dietetyk Monika Stromkie-Złamaniec. - Tłuszcze i węglowodany proste prowadzą do wszelkich problemów zdrowotnych - dodaje. Jak zastąpić niezdrowe potrawy tymi, które dostarczą nam odpowiednich wartości odżywczych?
Zobacz też: Kiszonki, marynaty i inne zdrowe przetwory na zimę
Dietetyk: Musimy jeść regularne posiłki co 2-3 godziny, żeby dostarczyć stałą dawkę energii
Dzień Dobry TVN/x-news
Wideo
