1 z 3
Przewijaj galerię w dół
Nasiona chia mają wiele składników korzystnych dla zdrowia....
fot. ValeriaJa - pixabay.com

Nasiona chia

Nasiona chia mają wiele składników korzystnych dla zdrowia. Warto je jeść, jednak z umiarem.

2 z 3
Nasiona chia zalane wodą zyskują konsystencję żelu lub...
fot. Quimuns - pixabay.com

Koktajl z nasionami chia

Nasiona chia zalane wodą zyskują konsystencję żelu lub kisielu - podobnie jak siemię lniane. Można je także jeść na sucho, jako dodatek do różnych potraw.

3 z 3
Pomimo że nasiona chia są zdrowe, nie należy przesadzać z...
fot. Gate74 - pixabay.com

Chia, czyli nasiona szałwi hiszpańskiej

Pomimo że nasiona chia są zdrowe, nie należy przesadzać z ich spożyciem. Maksymalna dzienna porcja to ok. 15 g (2-3 łyżki).

Przewijaj aby przejść do kolejnej galerii.

Zobacz również

Wygląda jak biała kulka z długim ogonem. Raniuszek to ptak roku 2025

Wygląda jak biała kulka z długim ogonem. Raniuszek to ptak roku 2025

Monstera nie wychodzi z mody. Ozdobi pokój i nie sprawi trudności

Monstera nie wychodzi z mody. Ozdobi pokój i nie sprawi trudności

Polecamy

Te rośliny ozdobią dom na Boże Narodzenie. To nie tylko gwiazda betlejemska i choinka

Te rośliny ozdobią dom na Boże Narodzenie. To nie tylko gwiazda betlejemska i choinka

Ten styl to prawdziwy hit. Tak urządzisz dom w stylu japandi

Ten styl to prawdziwy hit. Tak urządzisz dom w stylu japandi

Przytulny minimalizm w kolorach ziemi. Zobacz to piękne wnętrze

Przytulny minimalizm w kolorach ziemi. Zobacz to piękne wnętrze