1 z 3
Przewijaj galerię w dół
Nasiona chia mają wiele składników korzystnych dla zdrowia....
fot. ValeriaJa - pixabay.com

Nasiona chia

Nasiona chia mają wiele składników korzystnych dla zdrowia. Warto je jeść, jednak z umiarem.

2 z 3
Nasiona chia zalane wodą zyskują konsystencję żelu lub...
fot. Quimuns - pixabay.com

Koktajl z nasionami chia

Nasiona chia zalane wodą zyskują konsystencję żelu lub kisielu - podobnie jak siemię lniane. Można je także jeść na sucho, jako dodatek do różnych potraw.

3 z 3
Pomimo że nasiona chia są zdrowe, nie należy przesadzać z...
fot. Gate74 - pixabay.com

Chia, czyli nasiona szałwi hiszpańskiej

Pomimo że nasiona chia są zdrowe, nie należy przesadzać z ich spożyciem. Maksymalna dzienna porcja to ok. 15 g (2-3 łyżki).

Przewijaj aby przejść do kolejnej galerii.

Zobacz również

Wygląda jak biała kulka z długim ogonem. Raniuszek to ptak roku 2025

Wygląda jak biała kulka z długim ogonem. Raniuszek to ptak roku 2025

Tak luksusowo mieszka Justyna Steczkowska. Piękna posiadłość zachwyca fanów

Tak luksusowo mieszka Justyna Steczkowska. Piękna posiadłość zachwyca fanów

Polecamy

Te rośliny ozdobią dom na Boże Narodzenie. To nie tylko gwiazda betlejemska i choinka

Te rośliny ozdobią dom na Boże Narodzenie. To nie tylko gwiazda betlejemska i choinka

Nie tylko do pocałunków i ozdoby. Jemioła to niezwykła roślina

Nie tylko do pocałunków i ozdoby. Jemioła to niezwykła roślina

Monstera nie wychodzi z mody. Ozdobi pokój i nie sprawi trudności

Monstera nie wychodzi z mody. Ozdobi pokój i nie sprawi trudności