5 z 7

fot. Steinchen - pixabay.com
Agawa
Fruktoza to cukier naturalnie występujący w np. owocach. Ale w postaci czystego syropu wcale nie jest zdrowy. Występuje m.in. w modnym syropie z agawy.
6 z 7

fot. Framania - pixabay.com
Suszone owoce
Znacznie zdrowszym źródłem fruktozy są np. suszone owoce (szczególnie słodkie są rodzynki, daktyle, figi). Można nimi dosładzać różne potrawy i napoje.