Zdrowe mieszkanie
Warunki, w jakich mieszkamy wpływają na nasze zdrowie. Żeby je poprawić, wystarczy wprowadzić pięć elementów zdrowego domu. Nie potrzeba na to wydatków, wystarczą dobre przyzwyczajenia.
Zapewnij sobie komfort snu
Na komfort snu nie wpływa idealny wystrój sypialni, ale: świeże powietrze, cisza i zaciemnienie pokoju. Przed snem przewietrz sypialnię i zasłoń okna.
Zadbaj o właściwą temperaturę
Niekorzystny wpływ na zdrowie ma zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska temperatura. W osiągnięciu odpowiedniej pomogą np. osłony okien, grzejnik z termostatem i regularne wietrzenie.
Zadbaj o świeże powietrze
Dobra wentylacja jest bardzo ważna dla zdrowych warunków mieszkania. Wystarczy regularnie wietrzyć mieszkanie (po kilka razy dziennie), warto też zamontować okna z nawiewnikami.
