POPULARNE
  1. Nowe serce stolicy. Od krytyki do zachwytów nad Placem Centralnym
  3. Nowy standard hoteli premium. Polskie resorty zaskakują ofertą
  5. Znana marka znika z rynku. Zmiany w branży dachowej
  7. Zaskakująca liczba rozbiórek w Polsce. Tyle obiektów znika
  9. Tak można mieszkać bezpieczniej i wygodniej po sześćdziesiątce
  11. Dom, który rozbudujesz bez wyprowadzki. Na próbę możesz w nim spędzić weekend
  13. Budujesz dom? Szykuj się na zmiany – bezemisyjność staje się obowiązkowa
  15. Nie ma kto budować. Brakuje tynkarzy, murarzy i dekarzy
1 z 7
Przewijaj galerię w dół
Po pracy w ogrodzie wcale nie muszą nas boleć plecy!...
fot. S. Laszczak

Praca w ogrodzie

Po pracy w ogrodzie wcale nie muszą nas boleć plecy! Wszystko zależy od postawy, w jakiej pracujemy.

2 z 7
Dla kręgosłupa najzdrowsza jest praca na klęczkach, z...
fot. S.Laszczak

Pielenie grządek

Dla kręgosłupa najzdrowsza jest praca na klęczkach, z wyprostowanymi plecami.

3 z 7
Wygięty kręgosłup, przykurczone nogi i biodra - pielenie...
fot. S.Laszczak

Błędna postawa przy pieleniu grządek

Wygięty kręgosłup, przykurczone nogi i biodra - pielenie rabat ze stołeczka to błąd.

4 z 7
Wyprostowane nogi i zgięte plecy bardzo obciążają kręgosłup....
fot. S.Laszczak

Przykład błędnej postawy przy pieleniu

Wyprostowane nogi i zgięte plecy bardzo obciążają kręgosłup. Taka pozycja prowadzi do bólu, a nawet urazów kręgosłupa.

Pozostały jeszcze 2 zdjęcia.
Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Masz dość zimnych grzejników? Sprawdź, kiedy wreszcie włączą centralne ogrzewanie

Masz dość zimnych grzejników? Sprawdź, kiedy wreszcie włączą centralne ogrzewanie

Obawiasz się wojny – tu będziesz najbezpieczniejszy w razie zagrożenia

Obawiasz się wojny – tu będziesz najbezpieczniejszy w razie zagrożenia

Dom, który rozbudujesz bez wyprowadzki. Na próbę możesz w nim spędzić weekend

ROZMOWA
Dom, który rozbudujesz bez wyprowadzki. Na próbę możesz w nim spędzić weekend

Dom tańszy niż mieszkanie. Zobacz projekty idealne dla rodziny 2+2

Dom tańszy niż mieszkanie. Zobacz projekty idealne dla rodziny 2+2

Wysyp grzybów w lasach! Sprawdź na mapie grzybów, gdzie szukać borowików i kani

Wysyp grzybów w lasach! Sprawdź na mapie grzybów, gdzie szukać borowików i kani

Hiszpański dom Mai Bohosiewicz. Zobacz, jak mieszka gwiazda „Tańca z gwiazdami”

Hiszpański dom Mai Bohosiewicz. Zobacz, jak mieszka gwiazda „Tańca z gwiazdami”

Tak mieszka Olga Frycz z trenerem „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom Alberta Kosińskiego

Tak mieszka Olga Frycz z trenerem „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom Alberta Kosińskiego

Znany aktor inwestuje w Albanii. Pokazał swoje apartamenty

Znany aktor inwestuje w Albanii. Pokazał swoje apartamenty

To teraz jest hit. Zobacz, jak urządzisz mieszkanie szybkie do wynajęcia

To teraz jest hit. Zobacz, jak urządzisz mieszkanie szybkie do wynajęcia

Zobacz również

Obawiasz się wojny – tu będziesz najbezpieczniejszy w razie zagrożenia

Obawiasz się wojny – tu będziesz najbezpieczniejszy w razie zagrożenia

To teraz jest hit. Zobacz, jak urządzisz mieszkanie szybkie do wynajęcia

To teraz jest hit. Zobacz, jak urządzisz mieszkanie szybkie do wynajęcia