1 z 7
Przewijaj galerię w dół
fot. S. Laszczak
Praca w ogrodzie
Po pracy w ogrodzie wcale nie muszą nas boleć plecy! Wszystko zależy od postawy, w jakiej pracujemy.
2 z 7
fot. S.Laszczak
Pielenie grządek
Dla kręgosłupa najzdrowsza jest praca na klęczkach, z wyprostowanymi plecami.
3 z 7
fot. S.Laszczak
Błędna postawa przy pieleniu grządek
Wygięty kręgosłup, przykurczone nogi i biodra - pielenie rabat ze stołeczka to błąd.
4 z 7
fot. S.Laszczak
Przykład błędnej postawy przy pieleniu
Wyprostowane nogi i zgięte plecy bardzo obciążają kręgosłup. Taka pozycja prowadzi do bólu, a nawet urazów kręgosłupa.
